Doe de test

Doe de test en ontdek of je een gezond voorbeeld bent voor je kinderen. Een paar klikken en je krijgt een persoonlijk advies met handige tips.

Beweeg jij elke dag 30 minuten?

Hoe vaak kies jij de trap in plaats van de lift?

Hoe vaak eet jij iets gezonds tussendoor?

Eet jij drie hoofdmaaltijden per dag?

Volgende »

Voor professionals

Programma voorbeeldgedrag ouders

Het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) en het Voedingscentrum voeren gezamenlijk het programma Voorbeeldgedrag Ouders uit. Doel van dit programma is om ouders van jonge kinderen (0 - 4 jaar) bewust te maken van hun eigen eet- en beweeggedrag en hen uit te dagen om hun eigen gedrag te testen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat veel ouders vinden dat ze al het goede voorbeeld geven op het gebied van eten en bewegen, ook al blijkt dat in de praktijk niet altijd zo te zijn...

Geef jij ook jouw na-aapje het gezonde voorbeeld?

Ouders willen het beste voor hun kind en dus spelen we in op deze emotie om onze boodschap zo goed mogelijk bij ouders te krijgen. Het voorbeeldgedrag van ouders wordt in de uitingen van 2011 verbeeld door ‘Na-aapje’, die in diverse uitingen terug komt. Na-aapje is bedacht naar aanleiding van het feit dat kinderen eet- en beweeggewoonten aanleren door hun ouders na te apen. Een gezonder kind begint dus bij een gezond voorbeeld!

Doe de test!

We willen ouders uitdagen om hun eigen gedrag na te gaan door de (nieuwe) test te doen op www.hetgezondevoorbeeld.nl. Alle uitingen van het programma zijn er op gericht om deze test (mede) onder de aandacht te brengen. Er zijn 9 vragen, die zijn gekoppeld aan thema’s. Aan het einde krijgen zij persoonlijk advies hoe goed ze het al doen, en waar ze eventueel kunnen verbeteren.

Coachingsite: Mijn gezonde voorbeeld

Na de test is er de mogelijkheid om gratis aan te melden voor de coachingsite: ‘mijn gezonde voorbeeld’. Want gewoonten veranderen is niet altijd makkelijk in de praktijk! Een goed voornemen wordt soms overspoeld door de drukte van alledag. Op ‘mijn gezonde voorbeeld’ helpen we ouders om hun plannen uit te voeren. Deelnemers kunnen in kleine stappen werken aan het verbeteren van eet- en beweeggewoonten. Dat kan ook met partners of vrienden.

Demo bekijken »

Onze uitingen

8 Minizines

Minizines zijn kleine tijdschriftjes boordevol tips en leuke weetjes over gezond eten en voldoende bewegen. Korte tekstjes maken het heel makkelijk om iets op te steken en het ook direct toe te passen. Er zijn acht verschillende versies met specifieke informatie en tips per leeftijdscategorie. Er zijn er vier voor de volwassenen die meer algemeen ingaan op wat zij kunnen doen om het goede voorbeeld te geven: de aanstaande moeder (zwanger), mama, papa, opa en oma. De andere vier gaan wat specifieker in op de behoeften van de kinderen: baby (0-1 jaar), dreumes (1-2 jaar), peuter (2-3 jaar) en kleuter (3-4 jaar).

De minizines zijn beschikbaar in een aantrekkelijke display (van elke versie 20 ex.).

Bestel minizines

Voorleesboekjes

Voorlezen of samen met je kind een boekje lezen is altijd leuk. En leerzaam. Zeker als het gaat om de avonturen van Na-aapje! In de keuken of in de speeltuin: Na-aapje laat zien hoe leuk het is om lekker te bewegen en gezond te eten.

Ouders kunnen ze gratis bestellen.

Bekijk hier de voorleesboekjes

Advertenties & banners

Om zoveel mogelijk mensen de test te laten invullen, gaan we die promoten met behulp van advertenties en banners in de periode augustus-oktober 2011.

De advertenties verschijnen in bladen die ouders veel lezen: Wij Jonge Ouders, Kinderen, Ouders van Nu, Mama, Viva mama en Quest (speciaal voor vaders). Online zijn we met diverse banners aanwezig op zowel sites gericht op jonge gezinnen als met een breed bereik. In de banners kan men al starten met de test.

Download hier de print advertenties (pdf)

Instuif-toolbox

Onderdeel van het programma is een uitgebreide instuif-toolbox, gericht op lokale partijen die een inspirerende bijeenkomst willen organiseren in de buurt. Met de uitgebreide handleiding en de vele materialen uit de toolbox is de organisatie van deze laagdrempelige bijeenkomst relatief eenvoudig.

Bestel hier

In de factsheet leest u alles over de achtergronden van deze campagne.

Presentaties van de inspiratiedagen ‘Geef het gezonde voorbeeld’

Op 24 mei, 7 juni en 21 juni 2011 organiseerden het Voedingscentrum en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) een inspiratiedag met als titel ‘Geef het gezonde voorbeeld!’. Deze dag over gezonde voeding en voldoende bewegen is georganiseerd voor alle professionals die met jonge gezinnen werken.

Bekijk hier de beschikbare presentaties van diverse sprekers.

Plenaire sprekers

24 mei Zwolle

7 juni Den Bosch

21 juni Amsterdam

Indien u de presentatie van Mischa Coster wilt ontvangen, kunt u deze opvragen via Henriëtte van Mourik, hvmourik@scem.nl

close